Artigos Recentes
Reading Time: < 1 minute
-
Mire na linha de chegada: 7 estratégias de treinamento para a sua primeira prova de corrida de 5k
Reading Time: 3 minutesOs primeiros 5 km são a primeira ambição de todo corredor iniciante. E alcançar esse objetivo em uma prova é ainda mais gratificante, uma consolidação de que todo o esforço e empenho valeram a pena. Aprenda as 7 estratégias que irão te levar até a linha de chegada da sua primeira prova…
-
Onde Começar: Rua ou Esteira? Orientações para Corredores Iniciantes
Reading Time: 3 minutesQue a rua é o cenário preferido da maioria dos corredores todo mundo já sabe, isso é indiscutível. Contudo, uma dúvida muito comum entre os corredores iniciantes é se o ideal é iniciar o treinamento na rua ou na esteira. O certo é que a prática em ambas traz inúmeros benefícios, mesmo…